春季如何預防寶寶感冒？

　　這個春季各個地區寒流反復，是呼吸道疾病的易發季節，家長尤其要注意，預防感冒病毒非常重要。

　　1. 洗手預防

　　讓寶寶在秋冬季節遠離疾病困擾，洗手很重要，父母為寶寶洗手或者教寶寶洗手時應遵循世衛公布的六步洗手法：第一步，五指並攏、掌心擦掌心;第二步，手指交錯、掌心擦手背;第三步，手指交錯、掌心擦掌心;第四步，兩手互握，互擦指背;第五步，拇指在掌中旋轉;第六步，指尖摩擦掌心。洗40秒或以上就可以了。

　　2 . 飲食預防

　　要防病，水果、蔬菜、粗糧一個都不能少。最好選富含維C豐富的蔬菜，如西蘭花、番茄、油麥菜、青椒、辣椒等。多吃蘋果、葡萄、草莓、番茄、胡蘿卜、荸荠、山藥、枸杞、竹荪等。另外，粗糧應占每日主食的一半，以免缺乏維生素B導致免疫力下降。飲食宜清淡，少食膏粱厚味及刺激性食品;給寶寶的飲食要適時、適量、適溫。

　　3. 醫療預防

　　年齡過小的嬰幼兒，不主張服用中藥預防，應及早發現及早控制。一旦發現寶寶食欲不振、腹瀉、哭鬧嚴重、發熱、咽痛、咳嗽、流涕等症狀等應立即就診，以免錯過最佳診治時間。

　　4.起居預防

　　“春捂秋凍”，要記住一定不能在寶寶出汗時脫掉厚衣服，這樣很容易感冒，應適時為寶寶增減衣物，防止感冒的發生。作息安排要有規律，多給寶寶喝水。可以跟寶寶一起玩游戲，鼓勵寶寶多運動。嬰兒喂養奶瓶奶嘴要經常清洗，並高溫消毒。盡量不帶兒童去人群聚集、空氣不流通的公共場所。經常洗曬被褥，打掃衛生，保持室內環境的潔淨通風。

　　5、按摩預防

　　在很多衛生部門的預防甲流方案中，有自我按摩法：首先雙手對掌，迅速搓動，搓至雙手有發熱感，然後擦面頰、揉迎香穴、按摩頸部、點揉風池穴、推揉大椎穴、點按足三裡穴、按摩胸腹等。如果寶寶太小難以按此法操作的話，爸爸媽媽可以轉變方式，每天以游戲的形式為寶寶進行按摩，增強寶寶抵抗力。