寶寶感冒，家庭護理全攻略！

　　不同症狀的家庭護理方法

　　流涕

　　要做的就是教孩子擤鼻涕或你幫他吸掉鼻涕。流鼻涕就是一個排病毒的過程，如果鼻涕流不停時根本不用緊張，幫寶寶擦掉它們就行了。吸鼻涕的時候要注意緩慢一點，吸力輕一點。一些抗組胺的藥物對普通感冒引起的流涕沒太大幫助，它們主要是針對一些鼻敏感性的流涕。

　　鼻塞

　　要做的就是清洗鼻腔。

　　用鹽水的滴劑或噴霧劑，改善鼻腔粘膜的干燥，通常在清掉鼻涕後使用，如果效果不太好可以把鹽水溫熱後使用。另外，孩子因為鼻塞影響到呼吸（例如張嘴呼吸）時或是有鼻塞的嬰兒喂奶前，不論有沒有清理鼻腔最好也都用用鹽水。

　　有些藥房有售賣鹽水的滴劑和噴劑，如果DIY的話，用2ml鹽兌250ml水就可以了，溫水涼水都行。

　　如果鼻涕很干很結很稠，除了以上辦法，就還需要用濕潤的小棉棒幫寶寶把這些干結的鼻屎潤潤後弄出來。

　　6個月到1歲：澄清的溫熱液體（例如水或蘋果汁）。咳嗽的時候一天4次，每次5-15ml。如果寶寶小於3個月，建議看醫生。

　　1歲到6歲：蜂蜜，每次2-5ml。如果沒有蜂蜜可以用谷物糖漿替代。最近有研究報道，對減輕夜間咳嗽的發作和嚴重度，蜂蜜比藥店的止咳糖漿效果還好。

　　6歲以上：喉糖，如果沒有喉糖可以用水果硬糖替代。

　　咳痰

　　加濕器。如果沒有加濕器，可以用溫水淋浴房的蒸汽。切忌熱水，容易燙傷。

　　拍背：手掌空心，使用一定力度，不能太輕，一下一下來，不要太心急。切忌剛吃完奶拍背。

　　補液

　　多喝水，保持機體不缺水，利於呼吸道分泌，防止鼻涕和痰液干結，利於咳嗽和排痰，同時利於散熱和排毒。

　　什麼情況需要這些護理

　　如果這些症狀並沒有影響到孩子，他們照樣吃喝玩樂和睡覺，就不需要這些護理，孩子自身就能調節過來。

　　如果症狀讓孩子難受或影響到吃飯和睡覺，就要使用這些護理方法了。

　　什麼情況需要看醫生

　　高熱，T≥39℃。

　　呼吸困難：鼻翼煽動、呼吸時鎖骨上、肋骨間、胸骨上皮膚向下凹陷。

　　呼吸急促。

　　發绀：口唇、甲床甚至皮膚發青、發紫。

　　精神狀態改變：嗜睡或哭鬧。

　　持續咳嗽超過1周。

　　持續鼻涕10-14天。

　　小於3個月。

　　如何家庭預防

　　隔離：遠離和避免人多擁擠的環境。

　　通風：早晚開窗通風，降低室內微生物濃度。

　　洗手：勤洗手，切斷接觸傳播途徑。

　　個人防護：使用口罩、手帕。

　　衛生教育：不要對著別人打噴嚏和咳嗽，咳嗽或打噴嚏時使用手帕或紙巾。勤洗手，摸完口鼻不要再摸玩具和其他小朋友，摸完玩具和其他小朋友也不要再摸自己口鼻，都要記得先洗手。