冬季寶寶咳嗽，需要實行“禁口令”

　　寶寶冬季咳嗽是常發生的事，很多媽媽常用各種所謂“有效的”方法為寶寶治療疾病。但很多食物不僅不能幫助寶寶恢復健康，反而會使寶寶的病情愈發嚴重；除此之外，寶寶冬季咳嗽的病因有很多種，媽媽們也要分清楚，給寶寶對症下藥。

　　一忌：咳嗽時吃冷飲或冷凍飲料

　　中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺髒，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

　　小貼士：就算是健康的寶寶，吃大量冷飲也是不可取的。具體表現如下：

　　1、冷飲多數是高脂肪食物不易消化還會降低食欲。

　　2、冰淇淋吃多會使胖寶寶越來越胖瘦寶寶越來越瘦。

　　3、寶寶過量食用冷飲易患腸套疊。

　　二忌：油炸食物

　　中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，產生痰液，使咳嗽難以痊愈。

　　小貼士：無論什麼時候，寶寶最好還是要少吃油炸食品。因為油炸食品在制作過程中，油的溫度過高，會使食物中所含有的維生素被大量地破壞，使寶寶失去了從這些食物中獲取維生素的機會。如果制作油炸食物時反復使用以往使用過的剩油，裡面會含有十多種有毒的不揮發物質，對人體健康十分有害。另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部產生飽脹感，從而影響寶寶攝取其他食物的興趣，影響寶寶的食欲。

　　三忌：魚腥類食品

　　咳嗽寶寶在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物，其中以白鲢、帶魚影響最大。

　　小貼士：一般人都知道咳嗽需忌“發物”，不宜吃魚腥，魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。寶寶風熱咳嗽的症狀主要有：發熱惡風，咳嗽氣急，痰多，稠粘或黃，口渴咽紅，苔薄白或黃，脈浮數，指紋紫滯。

　　四忌：甜酸食物

　　酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊愈。

　　小貼士：寶寶咳嗽嚴重時，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、蘋果、葡萄等常見水果都不宜吃哦！

　　五忌：橘子

　　許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

　　小貼士：橘皮可以止咳化痰，向媽咪們推薦一款食療方：玉米須橘皮水。將適量玉米須和橘皮共加水煎，日服2次即可哦！

　　六忌：飲食過鹹

　　寶寶咳嗽時吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

　　小貼士：寶寶過量吃鹹食的危害是很大的。首先鹽分攝入過多是導致上呼吸道感染的誘因，因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，給各種細菌、病毒的入侵提供了可乘之機。其次，當我們攝取高“鈉”的飲食後，體內的細胞就會出現脫水的現象，造成高血壓，鹽吃得越多，患高血壓的風險性就越大。此外，大量的食鹽對寶寶尚未成熟的腎髒來說更是一種負擔。

　　七忌：瓜子、巧克力

　　瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

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