俗語說，秋風起，貼秋膘。說的是人們習慣在秋季來臨之時給自己的餐桌增添大魚大肉，以此來補償自己在夏季時因天氣炎熱消耗掉的能量，也就是找個好借口好好犒勞一下自己。不過對於寶寶來說，補就大可不必了，主要的任務還在於防

當寶寶六個月大小的視乎，是要開始添加輔食的，讓寶寶知道這個世界上除了奶水，還有很多美味的食物，並且嘗試著讓寶寶接觸和吃這些食物，但是專家提醒的是在給寶寶添加輔食的時候不要加鹽!　　每餐的安排可逐漸開始嘗試搭配谷