女|0
![]() |
不想被產後抑郁纏上?你需要一份孕產期運動處方
運動不僅有利於孕婦順利生育,更是消除產後抑郁的好幫手,不過專家也提醒,系統的運動應該從孕前就開始,並且運動的量和強度也應該因人而異、因時而異,形成孕期的"運動處方"。 1.孕中運動&nbs |
![]() |
適當玩電子游戲讓孩子更合群
據《每日郵報》報道,牛津大學一研究發現,每天玩電子游戲不到一小時的孩子們比過度玩電子游戲或是從不玩電子游戲的孩子們適應性強,幸福感也更強。 這項於登在《兒科期刊》(journalpediatrics)上的研究 |