請問我身體瘦，吸收不太好，怎麼辦，吃什麼可以讓胖起來

男|0

醫生建議：胖瘦既有先天因素，也有後天緣由，但胖有胖的不好，瘦也有瘦的好處

醫生回答:你的身高與體重是多少

追問:身高米1米65

醫生回答:體重？

追問:體重90

醫生回答:45公斤？

追問:是，太瘦了

醫生回答:那的確是瘦，身體狀況還好吧，沒有什麼病史吧

追問:沒有什麼

醫生回答:父母身材呢？

追問:吃什麼可以吸收好，都還好

醫生回答:你現在多大了

追問:35

醫生回答:有很多瘦子，也很能吃的，並非吸收不好，而且消耗大，你查過血糖嗎，在嗎？

追問:沒，和血糖有關系嗎

醫生回答:血糖高的人，胃口也會好，但人卻會瘦的

追問:是這樣啊，那多少是高呢，多少算高啊

醫生回答:一所超過6mmol/l就是高，7以上就要控制，你睡眠質量差嗎？要能吃，還要能睡才會胖

追問:有點點，睡得啊太好

醫生回答:一天有幾個小時的睡眠？

追問:8到9個小時

醫生回答:喜歡煲湯嗎，食物方面，要多吃高蛋白，高脂肪的食物

追問:沒煲過

醫生回答:如魚類，豆類，豬蹄，放一些中藥，如黨參，黃精，淮山一起煲湯

追問:如果血糖高了怎樣降下來