我腰和肚子胖，，該怎麼減掉
我腰和肚子胖，，該怎麼減掉
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- 醫生建議：減肥的最好辦法就是控制飲食加體育鍛煉。你可以通過仰臥起坐，轉呼啦圈，跑步，騎自行車等減肥
- 追問:可是我上班忙，沒時間鍛煉
- 醫生回答:下班時間啊。早上和晚上
- 追問:就跑步就行不行
- 醫生回答:可以的
- 追問:哦
- 醫生回答:還需要控制飲食的，如果沒有其他問題麻煩稍後系統結束之後給個評價。謝謝啦。
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