胳膊上的肌肉練變型了，怎麼恢復

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醫生建議：這個如果是正常的鍛煉是不會引起變形的，如果出現這樣的情況，那有可能是身體中有不健康的情況，需要檢查一下的。

追問:訓練完放松的時候打了打，沒事不

醫生回答:不要過重。

追問:還有可能恢復嗎

醫生回答:可以恢復的。

追問:怎麼恢復，我是練散打的，天天要訓練.怎麼休息才能恢復

醫生回答:這個就是靜臥休息的。

追問:不訓練才能恢復

醫生回答:那就是。

追問:那肌肉還會長嗎

醫生回答:會長的。

追問:是不是沒原來好看了，現在那塊肌肉還有點疼

醫生回答:肌肉長出來後是一樣的。

追問:肌肉還會長是白，讓學校的老師看了看，說肌肉損傷

醫生回答:是有點過度勞累。