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便秘了怎麼吃好
番薯小米粥番薯50克,小米50克。將番薯切成小塊和小米煮粥。每日兩次,作早、晚餐食用。主治胃弱陰虛型慢性便秘。 芝麻粥黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少許。粳米煮至八成熟時放入已經事先炒香的芝麻,拌勻繼續煮至米爛 |
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慎!一歲寶寶食譜黑名單
在母乳喂哺4-6個月至1歲左右斷奶之間,是一個長達6-8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂於為寶寶們購買或自制各種各樣營養美味的輔食,以期望寶寶們健康長大,但寶寶稚嫩的消化系統,對於食物是非常挑剔 |