想問下，我是個42歲女人，體型超難看，身高

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醫生建議：你可以多吃一些阿膠紅棗，提高機體免疫力，每天運動一個小時以上，可以練瑜伽。

追問:這些都試過了，沒用的

醫生回答:那你可以喝蛋白質粉，平時盡量少吃生冷刺激的食物。

追問:我本身睡眠也不好，每天只能深睡一小時左右

醫生回答:您是由於植物神經紊亂，你可以口服安神補腦液。

追問:有服用過，不見起效

醫生回答:健腦補腎丸

追問:之前吃過很多健腦安神之類的藥，沒效果

醫生回答:平時不要喝咖啡，不要喝，茶，你最好是使用中藥。