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不合適寶寶吃的食物都有哪些
一、有機酸含量高的食物,如菠菜、梨、濃茶等。這類食物中含有大量植酸、草酸、糅酸等有機酸,這些酸與它們自身含量很高的鐵、鋅、鈣緊密結合,而不能被機體利用,同時在胃腸與其它食物中的鐵、鋅、鈣相遇時迅速與他們結合形成 |
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可改善貧血症狀的幾種食物
飲食治療是治療貧血的有效手段之一。以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分,應注意選用。 一、富含優質蛋白質的食物 如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 二、富含維生素c的食物 新鮮的水果 |