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家長要讓孩子這樣吃 早餐各種食物都要吃兒童早餐除了吃谷類食物(饅頭、面包、米粥等)外,還應該吃一個雞蛋或其他動物性食物、一袋牛奶或一杯豆漿或一碗豆腐腦,最好吃一些新鮮蔬菜或水果,才能保證有充沛的精力去完成學習
《自然-醫學》雜
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