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蛋白質人體組織的修補和更新需要不斷地補充蛋白質,眼睛也不例外。瘦肉、禽肉、動物內髒、魚、蝦、奶類、蛋類等含有豐富的動物性蛋白質,而豆類含有豐富的植物性蛋白質。 維生素A人體缺乏維生素A時,眼睛感受弱光的能力下
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