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夏天,寶寶的補鋅餐
西蘭花牛肉泥 准備時間:5分鐘 制作時間:35分鐘 原料:西蘭花5朵、牛裡脊肉100克、鹽 做法 1.西蘭花去掉根部老皮,放入開水中燙2分鐘,關火焖3分鐘。 2.牛柳一塊,切成2厘米左右的塊狀,放入 |
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熱粥足浴,幫你趕走感冒
入秋後天氣漸冷,不少市民一時難以適應多變的天氣,加之免疫力不強就會患上感冒等疾病。然而對於感冒,很多市民並不重視,認為“撐一下吃些藥就過去了”。在本市醫學專家看來,感冒不僅會削弱人體抵抗 |