1.培養寶寶的作息規律　　初來乍到這世上，寶寶們對外界環境仍處於不斷適應的階段，沒能形成良好的日夜節律，對什麼時候該睡覺、什麼時候該吃奶完全沒有概念。作為家長的，我們可以對寶寶加以引導，幫助寶寶培養起良好的作息

*每天多給寶貝喝湯、喝粥　　天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛，會使寶貝出很多汗，媽咪應該頓頓為寶貝安排一些湯或粥類的食物，防止寶貝的小身體脫水。此外，喝湯粥還可補充出汗時失去的鉀、鈉等礦物質，防止出現厭食、乏力等不適