大腿和那個一還有那個肚子這樣啊啊怎麼才能

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醫生建議：可以每天做仰臥起坐，跑步，瑜伽，跳繩，搖呼啦圈等，平時不要吃油膩的食物。

追問:我承受不及格！那個做什麼瑜伽呀！昨天那個瑜伽一個星期能減多少，一個月瘦二十斤！怎麼樣才能一個月瘦二十斤呢！

醫生回答:每天跳繩一個小時，跑步一個小時。

追問:那個光泡不起那個自行車減肥吧，那我起自行車那個呢多少錢的手相他打得！

醫生回答:自行車可以瘦腿，腹部效果不明顯。

追問:你可以收腹部，而且那個車是騎自行車瘦大腿瘦的快吧！

醫生回答:騎自行車對瘦腿好，腹部收的話可以。

追問:騎自行車！什麼時候能瘦啊那個是嗯那個粗然後瘦手洗，就是那個打推嗯那個比較粗期多長時間能瘦下來！

醫生回答:多久瘦下來不一定，因人而異，快的半月就可以明顯瘦下來，但堅持運動。

追問:嗯啊！自行下什麼！嗯對要多久瘦二十斤，哎喲喂剩下的二十幾！

醫生回答:多久瘦不一定，盡量運動一般就會瘦。

追問:嗯！還有不吃藥啊！那個不結實以外！還有什麼最快的方法減肥！

醫生回答:瘦身最快最安全就是運動。

追問:嗯好吧！我就是那個運動減肥就是陪不好減！

醫生回答:運動需要恆心堅持下來。

追問:嗯好吧，風雲動跳繩以為那個還有沒有比還需要別的運動嗎，就那個什麼那個減肥操！那個瘦身快嗎！

醫生回答:健美操可以瘦身，跳繩，跑步，這些運動量大可以瘦身。

追問:我運動能讓我最快的就是那個快速瘦又很有這個那個！一著背著，你這一比較粗還有那個什麼上班兒的腿比較粗怎麼呢！什麼運動能瘦下來著！

醫生回答:跑步，蹲馬步，蹲起等瘦腿。