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四類孩
一般來說應注意以下幾點: ⑴掌握適當的訓練尺度、數量和方法。 訓練量不夠,無明顯效果;而訓練過量又可造成肢體的損害,比如:肌肉拉傷、關節腫脹、骨折脫位等等。所以必須掌握好這個尺度,訓練量要適當。 ⑵訓練應
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