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失眠的心理治療方法
心理醫師認為,當你失眠時,可從以下幾方面的心理上給予應對,對根治或緩解失眠有一定效果。 一、在價值觀上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是讓大腦和身體休息的最好方式,但體力勞動和鍛煉也是讓身心放松的另一最好方式,如 |
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寶寶感染甲型H1N1流感怎麼辦?
得了甲型H1N1流感怎麼辦?美國疾控中心給出了一些建議 一般情況下,人被確診為感染甲型H1N1流感病毒後,最好的辦法是送往醫院接受隔離治療。 受條件限制,一些病人可能無法住院。這個時候,應該如何在家中照顧病 |