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失眠的心理治療方法
心理醫師認為,當你失眠時,可從以下幾方面的心理上給予應對,對根治或緩解失眠有一定效果。 一、在價值觀上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是讓大腦和身體休息的最好方式,但體力勞動和鍛煉也是讓身心放松的另一最好方式,如 |
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家長過度關注 孩子易自戀
很多家長總喜歡告訴孩子他們是多麼的特別,幾乎事事都以孩子為中心。然而,據美國“環球新聞網”3月9日報道,《美國科學院院刊》刊登一項新研究表明,父母過度關注,容易導致孩子自戀。 這項新研 |