牛奶　　牛奶營養豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。故牛奶被稱為最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。　　酸奶　　酸奶還是鈣的良好來源，飲用一杯150克的酸奶

最近，加拿大的兒童教育專家，對全國各地120余所幼兒園中2000余名兒童做了一次專題調查。調查的中心是：你不喜歡媽媽有哪些表現？統計結果顯示：有8種媽媽比較集中地不受孩子們歡迎。　　只顧自己玩的媽媽　　5歲的湯