寶寶飲食禁忌

概 述

當寶寶能吃東西以後，家長總是費盡心思的給寶寶添加各種各樣的輔食，但其實這也是有學問的，不能太多，也不能什麼都吃，下面實際中常見的不能混搭的食物，媽媽要好好看看哦。

步驟/方法：

1魚肉有很高的蛋白質營養，水果泥含有豐富的維生素，但這兩種食物千萬別混著吃。鞣質的水果泥和肉類的蛋白質結合會刺激粘膜，不易消化，容易造成寶寶腹脹，腹瀉等，所以添輔食也是要一點一點來的。

2豬肝泥可以補血，補鐵，番茄含有豐富的維生素C，這兩種都是對寶寶身體有益的食物，但不能同吃的，豬肝裡含有的鐵元素和銅元素會破壞番茄裡的維生素，影響吸收，把該有的營養抹殺。

3胡蘿卜裡含有豐富的胡蘿卜素，在體內轉化成維生素A，維持寶寶的正常發育和視覺發育，含有維生素C的食物也是輔食常客之一，這兩者相碰會把彼此的營養都轉化掉，所以別在一起吃。比如胡蘿卜不能和菠菜，草莓一起食用。

注意事項：

添加輔食要循序漸進，一開始不要多，種類不要繁雜，要讓寶寶慢慢適應。