寶寶秋季“防病”注意事項

概 述

夏天快過去了，馬上要進入秋天了，秋天天氣多變早晚溫差大，忽冷忽熱，對於成人來說如果不注意身體都容易生病，嬰兒的體溫調節能力尚不成熟，抵抗力弱，比成人更容易得病。所以天氣轉涼，家長們一定要小心呵護寶寶，預防寶寶生病。

步驟/方法：

1秋季是呼吸多疾病易發季節，盡可能減少帶寶寶出入公共場所，尤其是人員密集、通風不暢的地方。多喝白開水。做好預防接種。

2保持室內空氣流通，每天要定期開窗通風，每天2～3次，每次半小時左右。

3適當讓寶寶運動增強體質，做做被動操，建議游泳是比較適合嬰兒的運動方式，對增強抵抗力很有效果。

4合理飲食，保證充足的睡眠。保證寶寶每天營養均衡，有足夠的蛋白質、能量各種維生素和礦物質的攝入。多吃胡蘿卜體抗力好，對眼睛也好。睡眠更是必不可少的，吃飽睡足了寶寶精神也好食欲也好，吃的多身體才長得壯

注意事項：

換季時雖然氣溫變化大，但是家長也不要因為怕寶寶受涼過早的幫寶寶穿上厚厚的衣服，寶寶是吃奶的，熱量高，怕熱，穿太多悟出一身汗反而容易感冒。俗話說“秋凍”，秋天是耐寒訓練的好時機，寶寶在秋季應適當凍一下，是可以提高其環境適應能力。把握好適度就可以了。