秋天給寶寶吃什麼對寶寶更好？

概 述

秋天馬上就要到了，有孩子的家長到了這個時候就特別的上愁。因為秋天天氣比較干燥，孩子也很容易出現厭食的情況，一旦不注意就會影響孩子的發育。那麼秋天應該給孩子吃什麼呢？讓我們一起來了解一下吧。

步驟/方法：

1秋天的天氣比較的干燥，建議不要給孩子吃辛辣的食物。少吃生菜沙拉等涼性食物。隨著秋天的到來，天氣也越來越涼爽，為了孩子的健康，最好不要吃太多的陰寒食物。比如說西瓜、香瓜等瓜果，這些瓜果吃的太多的話易損脾胃陽氣。

2秋天的時候應該適當的吃一些容易消化的食物，比如說五谷雜糧，五谷雜糧能有效的防治孩子便秘，多吃帶粗纖維的蔬菜也有這樣的效果，避免便秘，保證孩子的大便暢通對孩子的身體是很有好處的。

3秋天還要改孩子多吃些滋陰潤燥的食物，比如說胡蘿卜、番茄、雪梨、無花果等都是滋陰潤肺的首選。建議在秋天的時候適當的食用，秋天的時候多喝些湯水，米飯，粥等都是對孩子的免疫力有一定的提高的。

注意事項：

秋天的時候應該少給孩子吃煎烤炸的食物，以免引起上火。