如何緩解小兒便秘

概 述

小孩子由於飲食沒有大人全面，胃腸功能發育也不全，所以經常會出現便秘的情況。然而小兒便秘有很多不良的後果，輕則腹脹、肛裂，嚴重的還會導致肝腎等疾病，影響孩子的生長發育。下面我就教大家幾招輕松緩解小兒便秘！

步驟/方法：

1首先一定要調整孩子的飲食結構。對於小嬰兒可以在寶寶空肚子的時候喂點蜂蜜，或者在寶寶牛奶裡面加點糖。對於大點的孩子，可以讓他們多吃點粗纖維的食物，像芹菜、香蕉、韭菜等，這些食物都有助於排便。

2爸爸媽媽一定引導孩子養成定時排便的習慣，有的時候即使孩子沒有大便的感覺，也要讓寶寶蹲一會，時間久了就會形成定時排便的習慣了。

3寶寶洗完澡之後，媽媽們可以利用幾分鐘幫寶寶按摩腹部，這樣子有助於促進腸子的蠕動，可以使排便更加順暢。

注意事項：

平時一定要給孩子多喝點水，寶寶大便濕潤的情況下不容易便秘，排便更容易順暢。