秋季如何預防寶寶上火

概 述

秋天由於空氣比較干燥，濕度比較低，寶寶很容易就會上火。寶寶上火了可以直接導致寶寶便秘、嘴巴裡長瘡等，同時還會誘發其他疾病，如中耳炎、百日咳等。所以秋天預防寶寶上火很重要，具體措施如下：

步驟/方法：

1秋天可以多給寶寶喝點綠豆粥、荷葉粥，這兩樣食物不但味道清爽可口，而且還可以清熱解毒，對預防上火有很好的作用。

2對於寶寶的零食媽媽們也要把把關，盡量不要給寶寶吃油膩糖分高的零食。像乳酸飲料、油炸食物等，要盡量遠離寶寶，這些食物吃了很容易上火。

3可以給寶寶多吃點健胃消食的食物，像山楂、山藥等食物，促進寶寶消化，大便通暢就不容易上火了。

4最後，多給寶寶吃一些粗纖維的蔬菜水果，有助於寶寶腸道蠕動。寶寶如果不能直接食用的話，可以將蔬菜或水果搾成汁給寶寶直接喝或者加在奶粉裡喂食。

注意事項：

寶寶如果已經上火了，媽媽們切不可覺得給寶寶多喝點水或者吃點水果就可以搞定了，一定要及時送寶寶去醫院就診，以免耽誤太久引起其他疾病。