10個月寶寶輔食可以吃哪些食物

概 述

我們這一代是在計劃生育的政策影響下慢慢成長的。現在的家庭大部分只生有一胎。在物質生活水平不斷提高的今天，人們也越來越重視這僅有的一個小孩。特別剛斷奶、10個月大的時候，如何讓寶寶在斷奶的時候，能夠補充到有營養、易消化的、無污染的時候，是為人父母們所關心的。因為，這個時期的寶寶的消化功能是還在發育中的，如果飲食不當，是會影響寶寶的健康問題的。我將為大家介紹幾個寶寶斷奶後的輔食，僅供參考：

步驟/方法：

1第一個：花豆腐。為什麼介紹花豆腐呢。有幾點，其一是豆腐很容易被吸收，這對於寶寶來說是很重要的；其二是豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白。

2第二：給大家推薦火腿土豆泥和海鮮蛋餅。具體做法如下：把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油吃時上鍋蒸5分鐘；用一平底鍋，放上黃油，把所有備用料攤成一個小小圓餅，抹上番茄沙司即可。

3第三：給大家推薦蛋麥糊和水果藕粉粥。兩個的做法分別如下：蛋麥糊具有麥糊香甜可口，富有營養而且容易消化。要等到水果藕粉粥自然涼，如多攪拌會變稀;此粥最好是現做現吃。

注意事項：

以上給大家介紹幾種寶寶斷食後的輔食，希望對寶媽們有幫助。寶寶剛斷奶的時候是一個很關鍵的時間點，這個時候寶寶剛在適應吃母奶以外的其他食物，剛開始會排斥逇，所寶媽們更應重視。