1歲多寶寶食譜安排

概 述

一歲寶寶正是最可愛的時候，可以說現在什麼都可以嘗試吃了，除了帶殼的硬的食物比較危險，什麼都可以讓寶寶來親自完成就餐的過程，一般家長不要嫌棄孩子弄得髒，這時候正是他自己動手開始嘗試的時候，可以增強孩子的手腦協調能力，促進身體的健康發育。我朋友的孩子就是一歲了，孩子很可愛，吃飯也很好，主要是父母在飲食上也下了些功夫。

步驟/方法：

1一歲寶寶的食譜應該還要繼續奶粉喂養，這時候媽媽已經休完產假，上班工作了。所以要添加奶粉。輔食也正吃的最好的時候。這時可以說是主食了。可以在早中晚將奶粉和主食分開。

2早起可以吃西紅柿雞蛋羹，用西紅柿和雞蛋上鍋蒸熟，和家裡人一起吃早飯。九點左右喝奶粉一頓。然後吃水果，各種蘋果或者梨子橙子應季水果都可以。十點左右可以添加點米粉，中午跟著大人一起吃正餐。

3正餐可以用一些稍微軟，但不宜太軟的食物。做點土豆牛肉糜。或者做到十分熟的菜花都可以。再有就是配合點小花卷或者豆沙包。下午再加點水果，晚上吃正餐。可以喝米粥米糊，或者軟軟的蛋炒飯也可以。

注意事項：

寶寶的食譜適合做的花樣豐富，要多吃一些有營養的食物，晚上的時候可以再加一頓奶。但是孩子有的這時候抗拒晚上喝奶了，就不要硬硬的加上，依據孩子的耐受程度。