母親坐月子的時候不可以馬虎,由於身體虛弱,很多東西需要注意,那麼如何做來護理呢?以下介紹一些坐月子的時候應該注意的幾點。
1首先就是不可以過度吹風。所以很多人認為坐月子的時候不可以開空調和風扇,這是不正確的。空調和風扇是可以開,只要注意以下事項就可以。不要對著出風口來吹,如果開空調的話,應保持溫度在28度以上,而且盡量使屋內外的溫差在6度以下。
2對於坐月子的房間如果掛了窗簾的應該選擇顏色較淺,布料不能太厚。而且白天盡量不要關上窗簾,因為陰暗的環境會對母親的心情產生不良影響,很容易產生抑郁症狀,也不利於寶寶的視力發育。
3對於坐月其間母親不能沾水的,可以使用青檸檬汁加上姜汁來拭擦頭發,可以有效去除頭發的油膩和吸除頭屑。
對於坐月的母親應該注意飲食,由於虛弱,應該多進食補湯,如多煲一些雞湯。不能到戶外活動以免風吹之後受冷就不好了。
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