1、改變喂養方式
寶寶胃口不好的時候,千萬不能強迫寶寶吃,這樣往往是很難消化的,更有的寶寶甚至還嘔吐出來,這樣就使寶寶更加討厭吃飯了。最好的方法是少吃多餐,這樣寶寶的腸胃也可以停下來調整。然後吃飯之前最好不要讓寶寶吃零食,這樣也會導致寶寶由於吃過多的零食而不吃正餐。
2、給寶寶做按摩
脫去寶寶的上衣,沿著寶寶脊椎兩旁,用兩只手的拇指、食指以及中指,將寶寶後背的皮膚輕輕捏起,慢慢地向前推拿按摩,從尾骶骨開始,一直按摩到頸部大椎穴,由上至下,由下至上,來來回回按摩幾次,記住,每捏三下就要將皮膚向上提起來,這種方法有效又舒服,堅持每天早上晚上各一次,效果更加。還可以按摩腹部,首先,媽媽一定要把手搓熱了,這樣才不會讓寶寶感到冰冷,然後按照順時針的方向,在寶寶的腹部輕輕按摩30次左右。
3、飲食療法
喝健脾湯水。媽媽們可經常選用白術、土茯苓、雲苓、茨實、淮山這些有助健脾的食材,煲湯或煲粥給寶寶食用,注意的是,以上食材每次使用的量不可過多,一般是10克左右,每次選用1~2種食用即可。還有一種就是喝山楂水,用山楂5克,麥芽10克泡水,一般是一周一次,不過需要注意的是,喝山楂水的前期,盡量少食肉類,比較難消化。
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