11歲男孩151斤
有脂肪肝還有膽結石
男孩名叫強強,11歲,桐廬人,性格活潑開朗,看到醫生護士都是笑嘻嘻的。
小小年紀,怎麼會讓體重噌噌直上呢?
強強是家裡的獨苗,四世同堂的大家庭,大人們把全部的愛都傾注在強強身上。不管有什麼好吃的,都會留給孩子。原本正常體型的強強,從9歲開始,就慢慢發胖,而且一到寒暑假,又會胖一輪,直至今日,個子1米56,體重已經151斤。
“其實我也沒什麼特別愛吃的,當然也沒有什麼不愛吃的,就是不挑食。”單純的強強說。
父母雖然是微胖界人士,也沒想過在念6年級的兒子一下子“長大成人”了。“說實話,孩子一日三餐吃的並不多,可能是吃零食的關系,加上又不運動,爺爺奶奶又心疼,所以就這樣了。”強強的爸爸說。
強強因為營養過剩,早早地患有脂肪肝。一直沒有病痛困擾的他,前段時間,吃完飯後就覺得肚子脹得難受,到醫院一檢查,發現膽囊內有一個直徑2.1cm的石頭。
“這麼小的孩子,怎麼會有膽結石!我們都沒有的,以後真得給他減減肥了。”爸爸一聲歎息。
幸好通過手術,強強身體裡的“石頭”順利出來了。
跟祖父母過寒暑假
成為孩子肥胖的重要原因
杭州市第一人民醫院兒科副主任醫師徐芳給出一組數據,根據我國6個醫學中心(北京、天津、上海、杭州、重慶、南寧)7-16歲中小學生流行疾病橫斷面資料顯示,男孩肥胖患病率10.9%,女孩肥胖患病率6.6%。另外,近20年來,我國城市學齡兒童超重和肥胖患病率提高了近10倍。
越來越多的肥胖孩子,排除遺傳因素,大部分孩子還是吃出來的。
“現在年輕的家長還是蠻注意孩子健康飲食的,就是上一代人,會特別溺愛。”徐芳說。馬上就要迎來暑假,忙於工作的家長往往會把孩子送到爺爺奶奶那裡,這就給了孩子一個“放縱”的機會,這也就是為什麼一到放假,很多孩子都會胖一圈的原因。
“胖胖的倒沒什麼,就怕有毛病。”徐芳說,在臨床上發現,很多肥胖的孩子會伴有脂肪肝和肝功能損害,還有高血糖之類的。“其實我們也很苦惱,畢竟孩子年紀小,也不適合用減肥藥,治療手段非常局限,只能給飲食建議,但是照做的並不多。”
少甜食多蔬菜每天運動半小時
不當小胖墩
徐芳提醒,作為家長,應該隨時關注孩子的身體,從控制體重開始。她說,成人的體質指數同樣只用於小學生。計算公式很簡單,體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m),所得數字低於18.5,屬於過輕;18.5-24.99,正常;25-28,過重;28-32,肥胖;高於32,非常肥胖。“根據這個數值,家長可以觀察孩子的身體。不過肥胖孩子的家長,還是要帶孩子來體檢,一年一次,及早發現毛病。”徐芳說。
在她看來,孩子的飲食一定要控制。先從三餐來說,一般早飯和午飯多沒問題,適量就可以,重點在於晚飯。“不能大魚大肉好幾個葷菜,也不能頓頓葷菜,要多吃點蔬菜。”這樣的飲食,營養也是夠的,大排、牛排、紅燒肉不能過量。
晚上8點之後就不要再吃東西了。
另外,夏天到了,糖分很高的水果也是孩子們的最愛。很多小胖墩一頓就能吃掉半斤西瓜,這就要控制一下了。“甜食、飲料、冰淇淋,最好少吃。”
還有,每天堅持半小時的運動,跳繩、溜冰、走路,都可以
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