研究發現睡得越少腰圍越粗

　　最近的一個研究發現孩子們在童年早期睡得最少則最可能肥胖。

　　從嬰兒到7歲，睡得越少的孩子臀圍、腰圍越大，脂肪量也更大。

　　研究者們認為減少小孩肥胖風險的一個方法是去報他們每天晚上都獲得充足的睡眠。

　　改研究，是由波士頓馬薩諸塞州綜合兒童醫院小兒科的醫學博士公共衛生碩士ElsieTaceras領導的，考察了兒童睡眠與體重之間的關系。

　　研究者們對1046位兒童從6個月道7歲期間進行了隨訪。

　　每一年，由孩子的母親報告她們的孩子在24小時中睡眠時間占多少小時。

　　這些睡眠量被分為0到13等14個等級，其中13意味著孩子們得到的睡眠長度達到推薦水平，而0意味著孩子們的睡眠時間盡可能的短。

　　孩子的體重、身體脂肪量、腰圍、臀圍和身體質量指數(BMI)同樣進行了計算。

　　BMI是身高與體重的比值，用於判斷個人體重健康與否。

　　在研究的過程中，只有4.4%的孩子的睡眠長度評分在0到4之間，這意味著他們在6個月道7歲之間睡眠時間太少了。

　　同時，有12.3%的睡眠長度評分在5~7，28.8%評分在10到11之間。最大的組為評分在12到13的組，有40.3%，意味著他們在研究期間得到了充分的睡眠。

　　當研究者們對評分在0到4之間的孩子與評分在12到13之間的孩子的BMI指數進行比較時，他們發現睡得越少的孩子的BMI指數高於得到了充分睡眠的孩子。

　　相似的，睡得最少的那部分孩子的腰圍臀圍和脂肪量比睡眠充分的孩子要大。

　　總體來說，睡得越少的孩子(評分在0到4)肥胖的幾率比睡眠充足的孩子(評分在12到13)要搞2.6倍。

　　因此研究者們總結道，在嬰兒時期和童年早期睡得太少與更多脂肪量和肥胖的高風險有關系。

　　本研究於5月19發表於《小兒科》期刊中。作者沒有報道利益沖突。

　　本研究由美國國家癌症研究所熱力學跨學科研究和尤尼斯·肯尼迪·施萊弗兒童健康和人類發展國家研究所提供資金