打噴涕跳躍都會發生遺尿的原因

概 述

其實打噴嚏或者是咳嗽，跳躍時發生遺尿就是尿失禁的表現，像打噴嚏，咳嗽，跳躍這些動作都可以引起腹壓增加，然後尿液就不自主的流出來，這種情況用醫學術語稱作壓力性尿失禁。一般女同志容易患壓力性尿失禁，因為女性在生育時應用的催產素，以及一些剖宮產時用到的手術器械都有曾加壓力性尿失禁的因素。那麼要如何治療壓力性尿失禁呢，現在就為大家講解。

步驟/方法：

1首先改變生活習慣。一般情況容易患壓力性尿失禁的人都是肥胖的人，所以要減肥。努力調節自己的體重，吃一些富含營養，容易消化的食物，比如說富含粗纖維的綠色蔬菜，避免油膩的食物，戒煙，戒酒，減少增加腹壓的動作，比如說：跳，大笑，用力排便，咳嗽，打噴嚏等等。

2功能鍛煉。功能鍛煉指的是訓練患者的盆底肌，也就是提肛運動。收縮肛門五秒鐘，然後松弛肛門五秒鐘，這樣反復循環個20次，算作是一組，每天堅持做5組這樣長時間的堅持下去可以達到鍛煉盆底肌的作用，對於壓力性尿失禁有很大的作用。

3手術治療或者藥物治療。對於嚴重的，已經影響生活的壓力性尿失禁患者可以選擇手術治療，當然手術有傷害膀胱的危險，或者是導致尿潴留的危險。也可以進行藥物治療，比如說服用：米多君，或者是甲氧明，這兩種藥物對於不是很嚴重的壓力性尿失禁有很好的效果。

注意事項：

患了壓力性尿失禁一定要注意避免做一些增加腹部壓力的動作，比如說：用力排便，咳嗽，打噴嚏，或者是一些劇烈運動。還有進行藥物治療的患者建議最好是服用米多君因為它的副作用相對其他藥物更小一些，服藥期間也是要進行盆底肌訓練的，還有手術事實上做手術都是有危險的，不要因為有危險性就不去做手術，病情嚴重的患者建議盡早做手術。