有時緊張就會口吃怎麼辦

概 述

在我們當代，每個人都得與人交往、交流。如果與熟悉的人交流，我們可能不緊張，對答如流，但是如果與陌生的人交流就會緊張，尤其在我們面試的時候，面對主考官等的考問，會非常緊張，滿頭大汗，非常口吃，結結巴巴，不能通過面試。在我們日常生活中會有很多的面試，必須同陌生人交流，在工作學習中我們必須得與人交流，那麼我們怎樣才能克服因為緊張而口吃呢？

步驟/方法：

1首先要鍛煉自己，多與陌生人交流，多到大的場合去，主動同人說話，大聲的說出自己的觀點及看法，吸取別人說話的技巧，看看別人是怎麼克服因為緊張而口吃的，慢慢的自己就有了經驗，就不會因為緊張而口吃了。

2其次是保持輕松的心情。面對每個陌生人，我們誰都會緊張，誰都會口吃。但是我們應該要馬上適應，盡量讓緊張的心情平靜下來。我們可以做做深呼吸，或者聽聽音樂什麼的，這樣我們就可以舒緩緊張的心情，而使口齒伶俐了。

3最後，就是增加自己知識量和說話技巧。每天閱讀報紙和雜志，聽廣播，各方面的書籍都有所涉及，這樣自己的知識面就會不斷地增加，在說話的過程中就不會沒有話題或者不知道某方面的知識而冷場，這樣就會克服緊張，而使自己說話有勇氣，不斷變得不再口吃了。

注意事項：

我們在說話過程中誰都會緊張而變得口吃，所以我們要不斷的磨練自己，不斷的學習新的知識，不斷的適應變化的世界，這樣我們才能在說話中變得游刃有余。