怎麼讓孩子“愛上”吃蔬菜

概 述

蔬菜含有很多的微量元素，對於孩子的健康是很有好處的，但是有很多孩子都不喜歡吃蔬菜，這種情況讓媽媽們特別的著急，擔心對孩子的身體健康造成影響，那麼怎麼才能讓孩子“愛上”吃蔬菜呢？讓我給大家介紹幾個小辦法吧。

步驟/方法：

1注意食物的口感覺，建議媽媽應該在寶寶餓的時候再讓寶寶吃飯，建議應該注意蔬菜的色澤搭配。把食物盡可能做得細膩些，做到色香味俱全，讓孩子更加的喜歡吃蔬菜。如果蔬菜顆粒粗糙、不易咀嚼吞咽，就很容易導致孩子越來越不喜歡吃。

2不要強迫孩子吃蔬菜，有很多媽媽看到孩子不吃蔬菜就特別的著急，甚至強迫孩子吃，這樣就會導致孩子更加厭惡吃蔬菜，建議應該循序漸進的讓孩子慢慢喜歡吃，如果寶貝不愛吃新添加的蔬菜時，可以隔2-3天再嘗試。不要每天做同一種蔬菜。

3適當的進行鼓勵，孩子都喜歡聽見大人的鼓勵，建議可以一邊喂孩子吃飯，一邊鼓勵孩子，示范作用”和“地位平等”都是很有效的辦法，建議家長應該以身作則，多吃蔬菜，或者可以和孩子進行比賽，幫助促進孩子的食欲。

注意事項：

把蔬菜弄碎加入到孩子喜歡吃的食物中也是不錯的辦法。