把關防止腹瀉“病從口入”

　　你造嗎？面對皮膚干燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調等的問題，預防才是關鍵！

　　一、衣食住行

　　無論是從中醫還是從西醫的角度去分析，孩子在換季時節生病，主要是由於抵抗差加上不適應季節溫度轉變而引起的。進入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，這樣的季節一不小心就很容易出現感冒和喉嚨不適等上呼吸道症狀，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長注意。

　　秋季預防腹瀉

　　秋季，小兒特別容易患腹瀉，一般多是由飲食不當引起的一種急性胃腸炎。還有就是孩子晚上睡覺時踢被子，沒有及時蓋上著涼所致。

　　預防措施：

　　1.防小兒腹瀉，關鍵把好“病從口入”關；不吃腐敗變質的食物，做好食具的消毒工作，培養孩子形成飯前、便後洗手的習慣。

　　2.避免腹部受涼，腹部受涼後，腸蠕動加快，除感到疼痛外，會使食物、水分和腸內容物在腸內停留時間縮短，吸收減少，同時出現腹瀉。

　　3.對患病兒進行隔離，在一般人印象中，幼兒腹瀉並不傳染，但細菌或病毒引起的幼兒腹瀉，對幼兒仍有傳染性。因此，在防腹瀉的同時，做好患病兒的隔離及所用便具的消毒工作。

　　秋季飲食調理：

　　秋天萬物由生長漸趨凋謝，是收獲的季節。人的機體已由活躍、外向、支付階段，轉變過渡到沉靜、內向、積蓄的階段。由於夏季消耗多吸收少，秋季要重視補充營養，調整機能，為冬季的藏精做好充分准備。這個季節，孩子的肺髒活動較旺，飲食也應該作相應的調整。合理地安排膳食，食物力求多樣化、營養化。

　　1、多吃些滋陰潤燥的食物。秋季飲食，首先要貫徹《內經》提出的“秋冬養陰”的原則，要多吃些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰。銀耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、鴨蛋、蜂蜜

　　2、多吃酸味食物。秋天為防肺氣太盛而傷肝，要少吃一些辛味的蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等食物。多吃一些酸味的食物對增強肝髒功能有益。蘋果、石榴、葡萄、芒果、楊桃、山楂。

　　3、中醫提倡秋天每天早晨喝粥。。明代李挺認為：“蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養胃，生津液，令人一日清爽，所補不小。”喝粥對於孩子的健康也是特別有益的。

　　我們從根源上預防一切的致病菌從孩子的口中進入，才能確保孩子能健康成長，免受腹瀉等疾病的困擾。推薦閱讀：夏季寶寶拉肚子要對症用藥〉〉〉