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緩解便秘的水果有哪些呢
1、蘋果:蘋果中含有的有機酸(如蘋果酸等)具有促進腸蠕動的功效。蘋果中含有的水溶性纖維(如果膠等)具有保護腸道黏膜、活化腸內有益菌、調整胃腸功能的功效。因此,人們常吃蘋果可起到清理腸道和預防便秘的作用。 2、 |
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解決寶寶大便干燥的6大竅門
大便干燥一直是嬰兒的困擾,特別是在寒冷的冬季,天氣異常干燥,這時寶寶大便干燥怎麼辦? 針對嬰兒大便干燥的問題,本文為各位媽媽誠心介紹6大排便訓練方法,希望能為各位排憂解難…… 冬 |