你好，請問我每天去健身房只跑步和動感單車會瘦嗎 不做其他
你好，請問我每天去健身房只跑步和動感單車會瘦嗎 不做其他
女|0
- 醫生建議：可能會，但是減肥最好的方法是運動加飲食治療是最好的，如不要吃油膩的食物，多吃蔬菜和水果
- 追問:就只做兩樣加控制飲食可以嗎
- 醫生回答:可以，一定要堅持
- 追問:我怕做**會有肌肉，可以多吃青菜和水果嗎？
- 醫生回答:可以的
- 追問:兩個月一般可以瘦多少，我現在127斤??
- 醫生回答:根據自己的具體情況決定
- 追問:效果好嗎我這樣
- 醫生回答:應該可以
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