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治療便秘的9個最佳方法
1、按摩治療便秘 患者取仰臥位,兩手掌相疊,以臍為中心,在中腹、下腹部作順時針方向摩動,以腹內有熱感為宜,約2分鐘。 再用食指或中指點揉中脘、天樞、氣海,每穴1分鐘。拇指按揉支溝穴,以有酸脹感為宜,約1分鐘 |
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家長如何幫助孩子改掉貪玩的毛病
身為小孩,沒有誰不愛玩,對他們來說,玩是人生第一大事,要玩的話,最好是只有開始,沒有結束;身為家長,沒有誰不擔心孩子太貪玩,雖然也承認愛玩是孩子的天性,但是他們更明白,自制力差也是孩子的通病。 □朱郝41歲職 |