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可改善貧血症狀的幾種食物
飲食治療是治療貧血的有效手段之一。以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分,應注意選用。 一、富含優質蛋白質的食物 如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 二、富含維生素c的食物 新鮮的水果 |
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四關鍵食物VS寶寶便秘
潤腸食品 吃奶的嬰兒便秘時,可加滑腸食品,如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。 輔食 正在斷奶期內的嬰兒便秘時,可增加輔食,除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外,還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類,如菠菜、油菜、 |