1清晨跑步好還是白天跑步好
1清晨跑步好還是白天跑步好
男|0
- 醫生建議：這個可以看你自己的時間，一般早上跑步精神會很好，午睡也會很好，晚上跑步也很好
- 追問:早上跑步，一般都在幾點開始幾點鐘跑最為合適，
- 醫生回答:6:00左右跑半小時到40分鐘
- 追問:那晚上啊
- 醫生回答:可以飯後1小時
- 追問:早上五點半左右開始跑跑到六點多可以嗎？
- 醫生回答:可以的
- 追問:清晨跑步對身體，有哪些好處呢？
- 醫生回答:可以改善身體循環，增加人的精神
- 追問:明白明白，沒問題的，謝謝你哦
- 醫生回答:記得幫忙支持評價一下謝謝
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