寶寶晚上不肯早睡覺怎麼辦

概 述

很多家有小寶寶的新媽媽們都有這樣的煩惱，到了午夜了，人家都睡覺了，可是自己家的小寶寶還是很精神，絲毫沒有想睡覺的樣子，怎麼辦呢?下面我跟大家分享一下我的經驗

步驟/方法：

1首先作為爸爸媽媽不能自己就保持晚睡熬夜的習慣。寶寶是個很奇怪的存在，如果你和他一起睡，他中途就算醒了，看到你在他身邊，他就會繼續閉上眼睛乖乖睡覺。但是如果他看到只有他一個人在睡覺，爸爸媽媽都在玩，玩游戲的玩游戲，看電視的看電視。那麼他也會不肯繼續睡覺，起來開始玩，有寶寶的都知道，寶寶醒了要玩就代表他短時間內不可能再睡覺了。那麼受罪的是作為始作俑者的爸爸媽媽，由於你們的熬夜晚睡導致了寶寶也養成這樣的習慣，等你們玩累了想睡了，寶寶就不干了，你們還是得陪著玩，白天再呼呼大睡，如此是個惡性循環

2做好寶寶的睡前准備。在寶寶有想睡覺的樣子，如揉眼睛、打呵欠等，就要開始給寶寶做些睡前准備了，沒洗澡的趕緊給寶寶把澡洗了，寶寶晚飯吃得少的趕緊喂點牛奶或者吃的，母乳寶寶喂睡前奶等。讓寶寶吃得飽飽的睡覺，這樣睡的也踏實，爭取睡個一整晚

3在寶寶睡前兩三個小時可以跟寶寶玩點刺激的活動，讓寶寶“瘋”一會，這樣瘋過累了以後，寶寶睡覺會更容易，更香。但是寶寶睡前一個小時開始，就不要跟寶寶玩了，可以放低聲音跟寶寶說說話、拍拍寶寶、給寶寶聽聽音樂等等，或者干脆讓寶寶自己呆一會，給他一個安靜的環境。這樣有助於他更快進入睡眠的氣氛

注意事項：

1不管是過節過年還是家裡有客人，該睡覺的時候就讓寶寶睡覺，不要因為這些打亂了寶寶的生物鐘2不要過於關注寶寶是否尿了，這樣會影響他睡覺的情緒3白天不要讓寶寶受驚，否則容易睡覺的時候啼哭