寶寶預防秋燥吃什麼好呢

概 述

很多家長都沒有太多帶孩子的經驗，現在已經到了秋天，一個比較很容易上火的天氣，我們怎麼預防寶貝上火防止秋燥呢？下面我教大家幾個方法希望能給大家帶來幫助。

步驟/方法：

1首先呢，建議給寶寶多喝水，大家都知道喝水好，但是不知道喝水會養肺。養肺可以驅走干燥。為了防止小寶貝被干燥侵擾，家長一定要多多給小寶貝的身體補充水分，白開水是最好的。

2其次呢，建議多給小寶寶進食防秋燥粥，粥能夠有助於清火、養胃、健脾。如果在煮粥時，適當加些梨、蘿卜、芝麻等能夠生津養肺的食物一起煮，那麼，將會很有效地改善秋燥給小寶寶帶來的不適。

3最後呢，給小寶貝多吃養肺蔬菜和水果，秋天有很多的水果上市，因此，家長們要多讓小寶貝吃點蔬菜和水果，但是家長們不要給寶寶吃太多哦，吃太多反而會風寒咳嗽。

注意事項：

喝水白開水是最好的，不要喝添加了很多色素、甜味劑的各種飲料，高糖分反會使身體裡更加缺水。